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枸杞叶枸杞鸡蛋瘦肉汤

by 虫虫虫儿 376 收藏 8131 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.5%
蛋白质
8.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

因为这个汤很快就做好,又好喝。适合周末的懒宝宝做。“喂喂!说谁懒宝宝啦!”“…我…是我啦……”

展开
主料
辅料
姜片3片
少许
少许
胡椒粉少许
展开全部辅料
步骤1 枸杞叶枸杞鸡蛋瘦肉汤的做法大全

枸杞叶洗净,枸杞用水泡一泡,切几片姜,瘦肉是昨晚留了一点,周末就是懒,哈哈哈

步骤2 枸杞叶枸杞鸡蛋瘦肉汤的做法图解

用盐、油稍微腌制一下,这样瘦肉不会老,煮好汤还是嫩嫩的

步骤3 枸杞叶枸杞鸡蛋瘦肉汤的家常做法

煎个蛋,蛋白蛋黄混合一下煎,提前打散也可以,嗯~我懒嘛……

步骤4 枸杞叶枸杞鸡蛋瘦肉汤的简单做法

加入适量的水

步骤5 枸杞叶枸杞鸡蛋瘦肉汤怎么吃

开了之后加入枸杞和姜片,不怕腥的宝宝可以不加姜

步骤6 枸杞叶枸杞鸡蛋瘦肉汤怎么做

加入瘦肉,盖盖子煮煮~

步骤7 枸杞叶枸杞鸡蛋瘦肉汤怎么炒

加入枸杞叶,煮两分钟,不用盖锅盖了,会焖黄叶子噢~

步骤8 枸杞叶枸杞鸡蛋瘦肉汤怎么煮

枸杞全家蛋瘦肉汤煮好了~~

步骤9 枸杞叶枸杞鸡蛋瘦肉汤怎么炖

乱入(仿佛闻到了香味~)…

成品图
烹饪技巧

个人喜欢吃枸杞叶,所以放得有点多,不喜欢吃可以减半哦,这个汤据说降火,反正快手啦~

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