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枸杞叶鸡蛋饼

by 尘封冰雪季 363 收藏 6654 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.7%
蛋白质
15.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

枸杞是比较常见的保健食物,很多人不知道,枸杞叶同样也具有保健功效。 枸杞叶味甘、苦、性凉;入肝、脾、肾经。具有补虚益精,清热止渴,祛风明目,生津补肝的功效;枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。 用枸杞叶摊鸡蛋用油少,吃起来更健康。

展开
主料2人份
辅料
1茶匙
1/3茶匙
胡椒粉1/4茶匙
展开全部辅料
步骤1 枸杞叶鸡蛋饼的做法大全

枸杞叶适量

步骤2 枸杞叶鸡蛋饼的做法图解

鸡蛋打入碗中

步骤3 枸杞叶鸡蛋饼的家常做法

调散放盐,胡椒粉调匀

步骤4 枸杞叶鸡蛋饼的简单做法

枸杞叶洗净切碎

步骤5 枸杞叶鸡蛋饼怎么吃

放入鸡蛋碗中

步骤6 枸杞叶鸡蛋饼怎么做

锅中少量油,倒入蛋液摊平

步骤7 枸杞叶鸡蛋饼怎么炒

翻面摊熟

成品图
烹饪技巧

配料按自己喜好添加

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