关东煮

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.3%
蛋白质
2.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

天凉了,适合来一份热乎乎的关东煮哦!

展开
主料1人份
辅料
食盐10克
鸡粉5克
味噌5克
七味粉10克
生抽5克
柴鱼花5克
昆布150克
展开全部辅料
步骤1 关东煮的做法大全

先把鱼丸等用竹签串好

步骤2 关东煮的做法图解

在装好水的汤锅中先放入柴鱼花

步骤3 关东煮的家常做法

再放入昆布

步骤4 关东煮的简单做法

先大火煮开,再用小火慢煮30分钟

步骤5 关东煮怎么吃

将山药切成小丁

步骤6 关东煮怎么做

在碗中依次放入猪肉糜、山药以及调味料盐、鸡粉、味噌、七味粉,然后搅拌打匀

步骤7 关东煮怎么炒

包菜先过水

步骤8 关东煮怎么煮

然后放入肉馅,包好之后用牙签固定好

步骤9 关东煮怎么炖

将汤锅里的汤渣捞出后,依次放入盐、生抽、七味粉

步骤10 关东煮怎么煸

最后将鱼丸串、菜包等放入锅中,煮熟即可

成品图
烹饪技巧

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