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关东煮

by 美食妃英理　5807 收藏　17423 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

82.4%

蛋白质

18.3%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煮

咸鲜味

<60分钟

较低热量

初中水平

超简易

展开

主料2人份

牛丸1个

辅料

水2碗

味极鲜2勺

蚝油2勺

寿司酱油1勺

干贝5个

鸡精少许

盐适量

展开全部辅料

步骤1

关东煮的做法大全

主料中的全部材料串好

步骤2

关东煮的做法图解

辅料中全部材料混合放入炖盅

步骤3

关东煮的家常做法

水面没过食材即可，炖盅炖煮3小时以上

步骤4

关东煮的简单做法

白萝卜要煮软还需要多煮些时间

步骤5

关东煮怎么吃

鱼豆腐这样的食材3小时就可以吃了，煮的时间长更入味儿

成品图

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关东煮的做法

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