龟苓膏水果蜂蜜

by 草海(来自腾讯.) 1 收藏 1013 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.6%
蛋白质
0.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

它由多味中草药熬制而成,很早以前就被人们当作药膳来食用。吃了可以排毒,清除体内毒素,促进新陈代谢,养颜护肤,预防皮肤干燥老化、青春痘、女性生殖系统等炎症。

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主料2人份
辅料
苹果1个
西梅3颗
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步骤1 龟苓膏水果蜂蜜的做法大全

备好食材

步骤2 龟苓膏水果蜂蜜的做法图解

龟苓膏到入碗里

步骤3 龟苓膏水果蜂蜜的家常做法

加水调匀

步骤4 龟苓膏水果蜂蜜的简单做法

调成糊状

步骤5 龟苓膏水果蜂蜜怎么吃

在倒入备好水的锅里搅拌小火煮

步骤6 龟苓膏水果蜂蜜怎么做

煮到黏稠

步骤7 龟苓膏水果蜂蜜怎么炒

冒泡2分钟后即可 倒入碗里冷凉

步骤8 龟苓膏水果蜂蜜怎么煮

然后切水果

步骤9 龟苓膏水果蜂蜜怎么炖

冷凉了的龟苓膏倒扣出来切小块

步骤10 龟苓膏水果蜂蜜怎么煸

放入碗里

步骤11 龟苓膏水果蜂蜜怎样煸

加水果

步骤12 龟苓膏水果蜂蜜怎样做

加蜂蜜增加调味

步骤13 龟苓膏水果蜂蜜怎样炒

完成

成品图
烹饪技巧

龟苓膏是清热解毒的,夏天吃比较适合。水果根据自己喜欢的搭配。不喜欢蜂蜜可以在煮龟苓膏时加白糖或红糖

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