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桂圆枸杞红枣茶

by 七九星星 299 收藏 6024 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.5%
蛋白质
1.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

桂圆、枸杞、红枣,三者结合,那就是一壶补血补气的佳品,而且添加了枸杞,更有了明目养肝润肺的功效,再加上红糖调味,不但能暖身,还有活血化瘀的功效。 简简单单的桂圆枸杞红枣茶,却有如此多的好处,随时都可以煮上一壶当水喝。 不过易上火的体制的亲们,酌情饮用哦~~

展开
主料2人份
干桂圆15颗
辅料
红糖20克
清水适量
展开全部辅料
步骤1 桂圆枸杞红枣茶的做法大全

苏泊尔养生壶中加入适量清水

步骤2 桂圆枸杞红枣茶的做法图解

放入洗净的红枣

步骤3 桂圆枸杞红枣茶的家常做法

将桂圆剥去外壳

步骤4 桂圆枸杞红枣茶的简单做法

将去壳的桂圆也放入壶中。开启花草茶模式

步骤5 桂圆枸杞红枣茶怎么吃

当花草茶模式还剩2分钟时,加入洗净的枸杞

步骤6 桂圆枸杞红枣茶怎么做

还有红糖调味,然后煮至花草茶模式结束,焖几分钟就可以啦!

成品图
烹饪技巧

红枣和桂圆不易煮的时间太久,会影响口感和甜度
枸杞不需要提前浸泡,只要将表面的灰尘清洗干净就可以了

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