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桂圆枸杞红枣茶

by 七九星星　311 收藏　2774 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

17.5%

蛋白质

1.1%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煮

甜味

<30分钟

较低热量

新手尝试

桂圆、枸杞、红枣，三者结合，那就是一壶补血补气的佳品，而且添加了枸杞，更有了明目养肝润肺的功效，再加上红糖调味，不但能暖身，还有活血化瘀的功效。简简单单的桂圆枸杞红枣茶，却有如此多的好处，随时都可以煮上一壶当水喝。不过易上火的体制的亲们，酌情饮用哦～～

展开

主料2人份

干桂圆15颗

辅料

红糖20克

清水适量

展开全部辅料

步骤1

桂圆枸杞红枣茶的做法大全

苏泊尔养生壶中加入适量清水

步骤2

桂圆枸杞红枣茶的做法图解

放入洗净的红枣

步骤3

桂圆枸杞红枣茶的家常做法

将桂圆剥去外壳

步骤4

桂圆枸杞红枣茶的简单做法

将去壳的桂圆也放入壶中。开启花草茶模式

步骤5

桂圆枸杞红枣茶怎么吃

当花草茶模式还剩2分钟时，加入洗净的枸杞

步骤6

桂圆枸杞红枣茶怎么做

还有红糖调味，然后煮至花草茶模式结束，焖几分钟就可以啦！

成品图

烹饪技巧

红枣和桂圆不易煮的时间太久，会影响口感和甜度
枸杞不需要提前浸泡，只要将表面的灰尘清洗干净就可以了

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