桂圆红枣养血茶

by 紫韵千千 668 收藏 9396 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
2.3%
蛋白质
0.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。贫血的病人长期服用大枣也可改善贫血症状,大枣中富含钙和铁,其补血效果通常是药物不能比拟的。常用于治疗再生障碍性贫血、白细胞减少症等,大枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。 桂圆肉也叫元肉,元肉性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益,补气血、益智宁心、安神定志的功效,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实,龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的,特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。

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主料1人份
辅料
开水适量
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步骤1 桂圆红枣养血茶的做法大全

准备所需材料

步骤2 桂圆红枣养血茶的做法图解

将红枣洗净去核,桂圆去壳去核

步骤3 桂圆红枣养血茶的家常做法

将红枣、桂圆放入壶内

步骤4 桂圆红枣养血茶的简单做法

加入开水

步骤5 桂圆红枣养血茶怎么吃

然后盖上盖子闷15-20分钟。

步骤6 桂圆红枣养血茶怎么做

泡至出味即可饮用

成品图
烹饪技巧

如果想更出味,可以把红枣切碎泡。些茶具有健脾养心、生血的作用。对脾虚不生血、贫血、心悸怔忡、面色苍白、失眠有辅助性疗效
桂圆性温,多吃易生内热,所以不能吃得太多

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