桂圆肉花生鱼头汤

by 杨光菊 5 收藏 2928 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.3%
蛋白质
3.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
其它口味
较低热量
新手尝试
步骤1 桂圆肉花生鱼头汤的做法大全

食材:草鱼头、花生、桂圆肉和红枣

步骤2 桂圆肉花生鱼头汤的做法图解

将花生洗净,浸泡1小时

步骤3 桂圆肉花生鱼头汤的家常做法

将红枣和桂圆肉洗净,灼烫一下

步骤4 桂圆肉花生鱼头汤的简单做法

热油锅,放入姜片和鱼头,煎至双面微黄

步骤5 桂圆肉花生鱼头汤怎么吃

倒入滚烫的热水,旺火煮5分钟

步骤6 桂圆肉花生鱼头汤怎么做

全部倒入汤锅中,盖锅盖,大火煮滚后,关火

步骤7 桂圆肉花生鱼头汤怎么炒

整锅倒入电炖锅中,放入浸泡好的花生

步骤8 桂圆肉花生鱼头汤怎么煮

盖锅盖,通电,大火

步骤9 桂圆肉花生鱼头汤怎么炖

炖2.5小时左右,即可断电

步骤10 桂圆肉花生鱼头汤怎么煸

盛入汤碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

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