桂圆山药红枣汤

by 明月燕子 386 收藏 20614 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12.6%
蛋白质
1.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

冬天到了,也就到了身体不补不行的时候,不然怎么抵御寒冷的冬季。赶紧跟我一起来做一款非常滋补的靓汤,做法超级简单哦。此汤不但可以养血安神、益智宁心、延缓衰老、健脾养胃补肾,还是抵御严寒、暖身的美味粥品。

展开
主料3人份
辅料
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 桂圆山药红枣汤的做法大全

准备好所有食材

步骤2 桂圆山药红枣汤的做法图解

桂圆剥去外壳备用

步骤3 桂圆山药红枣汤的家常做法

山药洗净去皮,切成块备用

步骤4 桂圆山药红枣汤的简单做法

锅里加1000毫升的清水置于火上煮开

步骤5 桂圆山药红枣汤怎么吃

加入山药煮沸

步骤6 桂圆山药红枣汤怎么做

再下入红枣继续煮

步骤7 桂圆山药红枣汤怎么炒

待到山药熟透,红枣松软的时候,加入桂圆继续煮

步骤8 桂圆山药红枣汤怎么煮

等到桂圆的香甜味道渗入到汤中即可关火,加入适量冰糖调味

成品图
烹饪技巧

1、全程中火开盖煮,防止山药溢锅
2、如果桂圆和红枣都非常甜,汤已经有甜味了,就要少加或不加冰糖

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