桂圆银耳

by 花鱼儿 4 收藏 6491 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
37%
蛋白质
2.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初中水平

桂圆银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺,桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,有补心安神,养血益脾之效。是人们视为滋补良品,还具有生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。。。

展开
主料3人份
辅料
白糖135克
展开全部辅料
步骤1 桂圆银耳的做法大全

食材:银耳(已泡发)、桂圆肉、白糖

步骤2 桂圆银耳的做法图解

将已泡发好的银耳清洗一下

步骤3 桂圆银耳的家常做法

随后,将清洗好的银耳下入高压锅中

步骤4 桂圆银耳的简单做法

接着,合入桂圆肉,加入一些清水

步骤5 桂圆银耳怎么吃

盖上盖烧煮15分钟关火

步骤6 桂圆银耳怎么做

焖至没气后开盖

步骤7 桂圆银耳怎么炒

然后,搁入白糖

步骤8 桂圆银耳怎么煮

搅拌均匀,即成

成品图
猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >