果仁菠菜凉拌粉丝

by 大珠落玉盘 429 收藏 4514 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
42.8%
蛋白质
4.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

夏天来了,凉拌菜更爽口,更受欢迎。做菜给家人吃,心情也很美丽。果仁是自家种的花生炒制的,妈妈给带过来的。吃起来更有家的味道,爱的温暖。

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主料
辅料
生抽1勺
食盐半勺
耗油1勺
白糖1勺
食醋1勺
香油半勺
展开全部辅料
步骤1 果仁菠菜凉拌粉丝的做法大全

准备好菠菜一把

步骤2 果仁菠菜凉拌粉丝的做法图解

菠菜洗净切成段儿备用

步骤3 果仁菠菜凉拌粉丝的家常做法

烧开一锅水,将菠菜放进去焯两分钟

步骤4 果仁菠菜凉拌粉丝的简单做法

将焯好水的菠菜捞出,并挤压水分

步骤5 果仁菠菜凉拌粉丝怎么吃

粉丝提前用水泡开,并切成段儿

步骤6 果仁菠菜凉拌粉丝怎么做

用焯过菠菜的开水继续焯一下粉丝,两分钟后捞出

步骤7 果仁菠菜凉拌粉丝怎么炒

粉丝捞出,沥干水分

步骤8 果仁菠菜凉拌粉丝怎么煮

剥好花生米备用

步骤9 果仁菠菜凉拌粉丝怎么炖

热锅凉油,将花生米放入锅中翻炒,一定用小火,不然容易炒糊

步骤10 果仁菠菜凉拌粉丝怎么煸

将控干水的菠菜和粉丝放在盆子里

步骤11 果仁菠菜凉拌粉丝怎样煸

调制酱汁。用料为生抽,食盐,醋,香油,耗油

步骤12 果仁菠菜凉拌粉丝怎样做

将酱汁倒进盆子里,将菠菜粉丝搅拌均匀

步骤13 果仁菠菜凉拌粉丝怎样炒

将炒好的花生米盛出放到菠菜粉丝上面。并撒上少许白糖调味

成品图
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