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果蔬蝴蝶面

by 潼年食光 443 收藏 3340 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.3%
蛋白质
8.1%
果味
<60分钟
较低热量
初级入门

蝴蝶面,如其名,形似蝶,五彩缤纷的颜色,美丽的外形,收到了面食控的喜爱。经常为宝宝饮食犯愁的宝妈们,不妨用各种果蔬汁,给宝宝们做一碗蝴蝶面,不仅营养丰盛,天然健康,更能改善宝宝们挑食的坏习惯,赶紧做起来吧!

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主料4人份
辅料
清水适量
适量
展开全部辅料
步骤1 果蔬蝴蝶面的做法大全

将火龙果切成小块,加入适量水,用榨汁机打成汁,然后加入适量盐,搅拌均匀。盆中倒入适量面粉,缓缓加入火龙果汁,边倒边用筷子搅拌均匀,直至五干粉状态,然后用手揉成光滑的面团。盖上保鲜袋,静置半小时

步骤2 果蔬蝴蝶面的做法图解

按照步骤1制作好胡萝卜面团。盖上保鲜袋,静置半小时

步骤3 果蔬蝴蝶面的家常做法

同样的道理制作好菠菜面团。盖上保鲜袋,静置半小时

步骤4 果蔬蝴蝶面的简单做法

以菠菜面团为例,静置好的面团,取出,将其擀成薄薄的长形的面片

步骤5 果蔬蝴蝶面怎么吃

将擀好的面片先切成长条形,然后再用模具压成两边带有花纹的长方形

步骤6 果蔬蝴蝶面怎么做

取其中的一小片面片,用筷子从中间夹出蝴蝶形

步骤7 果蔬蝴蝶面怎么炒

夹好的面片呈如图所示的形状

步骤8 果蔬蝴蝶面怎么煮

火龙果和胡萝卜面团按照这个方法依次做好

步骤9 果蔬蝴蝶面怎么炖

所有的蝴蝶面做好,放在竹帘上,如果现吃的话可以及时做着吃,如果不急着吃的话,可以晾干,然后放进密封盒里,想什么时候吃就什么时候吃

成品图
烹饪技巧

北方有句老话:软面饺子硬面汤。做蝴蝶面的面团稍微硬一点,这样不仅吃起来有筋道,而且容易定型哦!

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