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果蔬披萨

by 炫润丝巾 481 收藏 4408 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
92.6%
蛋白质
24.4%
烘焙
咸鲜味
<60分钟
较低热量
初中水平

披萨对于我来说,又简单,又实惠,它不仅可以当正餐,菜和主食都能同时满足,配上自己喜欢的水果,蔬菜,再做一些汤或粥,就可以非常好地享用了。

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主料3人份
辅料
玉米50克
菠萝50克
午餐肉30克
洋葱20克
番茄酱4汤匙
罗勒1克
温水90克
展开全部辅料
步骤1 果蔬披萨的做法大全

准备食材

步骤2 果蔬披萨的做法图解

准备面粉,酵母粉

步骤3 果蔬披萨的家常做法

用温水90克,少量多次地倒入面中,成片状,最后慢慢揉成团状

步骤4 果蔬披萨的简单做法

揉成面团

步骤5 果蔬披萨怎么吃

赣成和自家披散盘大小的片状

步骤6 果蔬披萨怎么做

用叉子扎些小孔,防止烤时起鼓

步骤7 果蔬披萨怎么炒

先涂上一层番茄酱,再撒入一层罗勒

步骤8 果蔬披萨怎么煮

少量放上马苏里拉奶酪

步骤9 果蔬披萨怎么炖

再一层一层放入蔬菜及水果,上面少量放入马苏里拉奶酪,预热烤箱10分钟,然后,放入烤箱100度,15分钟

步骤10 果蔬披萨怎么煸

从烤箱取出来后,上面再放上厚一点的马苏里拉奶酪,再烤7分钟就好了

成品图
烹饪技巧

丝巾温馨提示:有水果的食品,最好擦干表面水分,或用微波炉烤一下,以免烤完后,披萨饼内有大量水分,影响口感

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