果蔬沙拉

by 孩妈妮妮 1 收藏 11061 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
34.3%
蛋白质
1.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃。

展开
主料3人份
辅料
秋葵3根
小番茄80克
无籽葡萄100克
圆生菜2片
蜜桃1个
蜂蜜1勺
展开全部辅料
步骤1 果蔬沙拉的做法大全

火龙果一切为二

步骤2 果蔬沙拉的做法图解

用快一点的小刀划成小块

步骤3 果蔬沙拉的家常做法

芒果去皮切块

步骤4 果蔬沙拉的简单做法

小番茄洗净对半切开(小的就不要切了)

步骤5 果蔬沙拉怎么吃

秋葵洗净切段

步骤6 果蔬沙拉怎么做

无籽葡萄洗净

步骤7 果蔬沙拉怎么炒

蜜桃用盐洗净表面的桃毛切块

步骤8 果蔬沙拉怎么煮

所有的材料倒在一起淋入蜂蜜、挤入原味沙拉酱拌匀

步骤9 果蔬沙拉怎么炖

最后把园生菜叶撕碎加入再次拌匀即可食用

成品图
烹饪技巧

1;生菜易碎,其他的菜都拌好后再加入
2:可以把所有的原料冰镇后再拌,味道更佳

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