果蔬酸奶沙拉

by 秋天到枫叶红 5 收藏 15970 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
28%
蛋白质
1.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
果味
<15分钟
较低热量
初级入门

水果沙拉和蔬菜沙拉在夏季更会受到大家的喜爱,有的人担心沙拉酱的热量高,会增加体重,对身体不好。 前两天制作了酸奶,因为是用的大的容器盛装的,开盖后不尽快食用担心会坏,所以正好可以用酸奶制作沙拉,这样即可以快速的消耗酸奶,也可以免除发胖的这种顾虑,并且酸奶还有助于减肥和开胃,更加的清爽,喜欢的亲可以尝试着制作哟。

展开
主料3人份
辅料
西柚半个
樱桃适量
展开全部辅料
步骤1 果蔬酸奶沙拉的做法大全

将水果蔬菜都准备好

步骤2 果蔬酸奶沙拉的做法图解

黄瓜和香蕉去皮

步骤3 果蔬酸奶沙拉的家常做法

将黄瓜和香蕉切片备用

步骤4 果蔬酸奶沙拉的简单做法

甜瓜切成块

步骤5 果蔬酸奶沙拉怎么吃

用黄瓜和香蕉交替的围摆成一圈

步骤6 果蔬酸奶沙拉怎么做

中间放入甜瓜块

步骤7 果蔬酸奶沙拉怎么炒

将西柚肉和樱桃点缀上

步骤8 果蔬酸奶沙拉怎么煮

再淋上酸奶,可以开吃啦

成品图
烹饪技巧

喜欢甜口的可以在酸奶中加入蜂蜜更糖然后再放入水果中
根据自己喜欢的食材随意搭配

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