过油肉

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.9%
蛋白质
32.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较高热量
新手尝试

过油肉

展开
主料1人份
辅料
洋葱50克
蒜苔50克
鸡蛋1个
玉米淀粉100克
花椒粉1勺
1勺
木耳20克
生抽 30克
老陈醋20克
老抽20克
展开全部辅料
步骤1 过油肉的做法大全

洋葱蒜苔切段

步骤2 过油肉的做法图解

里脊肉切片 打入一个鸡蛋 倒入玉米淀粉100g

步骤3 过油肉的家常做法

抓匀

步骤4 过油肉的简单做法

锅底烧油 油温7成热 下锅油炸 炸至表面金黄捞出

步骤5 过油肉怎么吃

倒入洋葱 蒜苔 翻炒均匀

步骤6 过油肉怎么做

花椒粉1勺 盐1勺

步骤7 过油肉怎么炒

倒入炸好的肉片 生抽30g 老陈醋20g 老抽20g 翻炒均匀

步骤8 过油肉怎么煮

倒入适量水 倒入泡好的木耳

步骤9 过油肉怎么炖

焖3分钟 完成

成品图
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