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海参斑烧对虾

by 雨润海棠 359 收藏 3352 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.7%
蛋白质
5.8%
咸鲜味
<10分钟
较低热量

海参斑鱼是不可多得的深海冷水鱼种,没有鱼腥味,肉质鲜美,口感滑嫩,它的鱼皮厚占三分之一,是不可多得的胶源蛋白,是美容的食补佳品。海参斑鱼含钙最高,是妇女和儿童补钙的最佳选择。既补钙又美容您还在等什么呢?

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主料2人份
辅料
花生油15毫升
1克
10毫升
料酒5毫升
酱油15毫升
5克
大蒜5
香菜10克
展开全部辅料
步骤1 海参斑烧对虾的做法大全

准备食材

步骤2 海参斑烧对虾的做法图解

热锅放油,加入姜和蒜爆香

步骤3 海参斑烧对虾的家常做法

将海参斑放入锅中

步骤4 海参斑烧对虾的简单做法

依次放入料酒,醋,酱油

步骤5 海参斑烧对虾怎么吃

放入虾

步骤6 海参斑烧对虾怎么做

再放入香菇

步骤7 海参斑烧对虾怎么炒

加入适量水

步骤8 海参斑烧对虾怎么煮

烧至汤汁浓稠时加入少许盐即可

步骤9 海参斑烧对虾怎么炖

装入盘中,放点香菜,这道菜就完成了,既有营养又能美容养颜

成品图
烹饪技巧

海参斑烧制时间要短

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