海参鲍鱼粥

by 慧子爱烘焙 6 收藏 7124 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
68.2%
蛋白质
11.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
新手尝试

海参同人参、燕窝、鱼翅齐名,是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品,也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。

展开
主料3人份
辅料
适量
芝麻油适量
料酒适量
生抽适量
展开全部辅料
步骤1 海参鲍鱼粥的做法大全

海参洗净切片,加料酒,生抽腌制一会儿

步骤2 海参鲍鱼粥的做法图解

大米淘洗干净放入锅里,花生米,玉米粒洗净放入锅里,放入适量水烧开

步骤3 海参鲍鱼粥的家常做法

鲍鱼洗净切小块,锅烧开后煮约5分钟,放入鲍鱼

步骤4 海参鲍鱼粥的简单做法

胡罗卜去皮,切小块,放入锅里,煮至米开花

步骤5 海参鲍鱼粥怎么吃

放入青菜

步骤6 海参鲍鱼粥怎么做

皮蛋

步骤7 海参鲍鱼粥怎么炒

加入适量盐煮至米粘稠

步骤8 海参鲍鱼粥怎么煮

放入海参,适量芝麻油

步骤9 海参鲍鱼粥怎么炖

煮约5分钟即可

步骤10 海参鲍鱼粥怎么煸

成品

成品图
烹饪技巧

海参先处理好腌制上,再开锅煮粥,这样有个腌制的过程

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