海参花胶肉骨汤

by 火镀红叶 165 收藏 7523 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
60.6%
蛋白质
14.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<2小时
较低热量
初级入门

海参是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物,肉质细嫩,易于消化,所以非常适合老年人与儿童,以及体质虚弱者食用。这个汤,鲜美又好 喝,喝不腻呀,好喝的营养汤,只要材料足,可以说是零难度!

展开
主料3人份
辅料
2小匙
适量
展开全部辅料
步骤1 海参花胶肉骨汤的做法大全

除了海参预先泡发好外,其他材料洗好

步骤2 海参花胶肉骨汤的做法图解

猪大骨用沸水煮去血水

步骤3 海参花胶肉骨汤的家常做法

把所有材料放进炖锅内胆

步骤4 海参花胶肉骨汤的简单做法

加入适量的水

步骤5 海参花胶肉骨汤怎么吃

2小时后开盖,下盐了

步骤6 海参花胶肉骨汤怎么做

待汤再煮一小会,就可关火

步骤7 海参花胶肉骨汤怎么炒

装碗即可食用

成品图
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