海参山药煲鸡汤

by 冰清一色 1448 收藏 16992 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
89.1%
蛋白质
15.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<90分钟
较低热量
初级入门

海参大家都不陌生哈,大家都知道它的营养价值很高,它与人参、燕窝和鱼翅齐名,是世界八大珍品之一。它不仅是名贵的食品,也是珍贵的药材。百度一下,它的营养价值真是好多哦。它有个非常大的优点,就是吃海参可以温补,增强免疫力,而且吃的过程中也不用太担心过头,因为海参能有众多的功能是因为修复和增强人体免疫力。将海参的各项成分进行分析发现,这主要是因为海参中含有的活性物质酸性多糖、多肽等能大大提高人体免疫力,人体只要免疫力强,就能抵抗各种疾病的侵袭。 最近流行感冒很多,我也不行中招了,听人家说感冒喝鸡汤最好,想到家里还有泡发好的海参,我就买了草鸡和山药,就给家人煲了一锅超级的营养汤,让大家都温补一下,增强一下免疫力吧。别说喝完之后,感觉整个身体都是暖暖滴,不知道我是不是精神作用哈。

展开
主料3人份
辅料
红枣4棵
葱姜适量
陈皮少量
大料2个
适量
展开全部辅料
步骤1 海参山药煲鸡汤的做法大全

草鸡切块洗净,用凉水先泡一下,泡出血水

步骤2 海参山药煲鸡汤的做法图解

锅内烧热水,放入鸡块紧一下备用

步骤3 海参山药煲鸡汤的家常做法

海参提前发好

步骤4 海参山药煲鸡汤的简单做法

山药去皮切块

步骤5 海参山药煲鸡汤怎么吃

红枣、陈皮、葱姜切段和大料备用

步骤6 海参山药煲鸡汤怎么做

砂锅加入鸡块,加满清水,放入红枣、葱姜、陈皮和大料,在倒入适量料酒,先中火煮沸,改小火慢慢熬

步骤7 海参山药煲鸡汤怎么炒

鸡肉筷子能扎动之后,放入山药和泡发好海参煮30分钟左右即可食用,如果吃方便海参也可以切块

成品图
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