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海参小米粥

by 牛妈厨房 5054 收藏 105292 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12.5%
蛋白质
23%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

海参小米粥是将小米和水混合着煮,中间加入发泡好的海参。海参可以切片也可以整个放入。海参小米粥营养丰富,容易吸收。

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主料3人份
辅料
枸杞适量
鸡汤1份
细盐适量
展开全部辅料
步骤1 海参小米粥的做法大全

备好所用食材

步骤2 海参小米粥的做法图解

将小米用清水泡洗一下

步骤3 海参小米粥的家常做法

将泡洗好的食材入电饭煲

步骤4 海参小米粥的简单做法

再加入事先炖好的鸡汤

步骤5 海参小米粥怎么吃

选择煮粥模式将小米粥煮好

步骤6 海参小米粥怎么做

汤锅里加入清水加入姜片

步骤7 海参小米粥怎么炒

将泡发好的海参下锅

步骤8 海参小米粥怎么煮

再加入适量料酒煮数二分钟

步骤9 海参小米粥怎么炖

小米粥煮好后加入细盐枸杞调味

步骤10 海参小米粥怎么煸

再将煮好的海参加入焖一下即可

成品图
烹饪技巧

小米吸水,煮制的时候鸡汤不够可以用清水来兑加一下。或是直接用清水也可以

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