海参小米粥

by Linna^_^田七(来自腾讯.) 6 收藏 5002 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1.6%
蛋白质
6.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<60分钟
较低热量
初中水平

生病后想补补身体 买了海参来煮小米煮

展开
主料
辅料
香菇两朵
胡萝卜五分之一节
小葱一根
老姜一小块
少许
展开全部辅料
步骤1 海参小米粥的做法大全

先用砂锅把小米粥熬15分钟 一边熬一边切菜

步骤2 海参小米粥的做法图解

材料都切成上述这样子

步骤3 海参小米粥的家常做法

海参切片 也可以不切

步骤4 海参小米粥的简单做法

倒入姜末 胡萝卜和香菇粒 搅拌 加入海参搅拌一分钟 加少许盐 加入香葱关火焖三分钟

成品图
烹饪技巧

要用砂锅熬小米粥,熬小米粥水开了用小火慢熬
盐最后加

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