海参虾仁炒芦笋

by 一道家味 3 收藏 4543 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.4%
蛋白质
13.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

海参虾仁炒芦笋

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主料1人份
辅料
水淀粉20克
2克
鸡精2克
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步骤1 海参虾仁炒芦笋的做法大全

海参洗净切片

步骤2 海参虾仁炒芦笋的做法图解

海参虾仁下锅焯水

步骤3 海参虾仁炒芦笋的家常做法

芦笋红椒下锅焯水

步骤4 海参虾仁炒芦笋的简单做法

下锅爆香蒜片

步骤5 海参虾仁炒芦笋怎么吃

倒入食材翻炒

步骤6 海参虾仁炒芦笋怎么做

倒入盐鸡精翻炒均匀

步骤7 海参虾仁炒芦笋怎么炒

倒入红椒翻炒

步骤8 海参虾仁炒芦笋怎么煮

倒入香油水淀粉勾芡出锅

成品图
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