海参羊排汤

by 莎拉冬娃(来自腾讯.) 436 收藏 15216 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
35.8%
蛋白质
12.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<2小时
较低热量
初级入门

海参羊排汤最适合男士经常食用,具有补肾壮阳、补虚温中的作用。 手脚冰冷、脸色苍白的美女们每周吃一次海参羊排汤,连续两个月就会明显感觉手脚变暖,脸色红润。 我自己就是个特别典型的例子。所以强烈推荐给姐妹们! 尤其在冬季,每周喝一次海参羊排汤不仅解馋,更可以促进血液循环,温补身体,对一切虚寒病症均有治疗和补益效果。 这是一道美味到惨绝人寰的美食,此物只应天上有,人间哪得几回尝?! 喝了一次,就再放不下这个味道了!

展开
主料2人份
辅料
2茶匙
2段
2片
展开全部辅料
步骤1 海参羊排汤的做法大全

准备好鲜羊排,切成一寸左右的段。我买的时候是让超市直接切好段的。将羊排用清水冲洗干净

步骤2 海参羊排汤的做法图解

准备好海参

步骤3 海参羊排汤的家常做法

胡萝卜切一寸左右的条。虫草花、枸杞、葱段、姜片,洗净待用

步骤4 海参羊排汤的简单做法

将羊排用开水焯一下,浮沫煮出后,关火,将羊排捞出

步骤5 海参羊排汤怎么吃

将焯过的羊排、之前备好的胡萝卜、虫草花、枸杞、葱段、姜片放入炖锅中,文火炖2小时

步骤6 海参羊排汤怎么做

2小时后汤汁会变为浓汤色,此时放入准备好的参鲜生海参、2茶匙盐,再炖5分钟,关火!一道美味的海参羊排汤就做好了!简单又好喝,还补身体!

成品图
烹饪技巧

胡萝卜不要放太多,因为胡萝卜会吃掉羊排的油水,汤汁会变淡。小根的放2根,大根的1根就可以
如果没有虫草花,可以不放。可以放各种蘑菇,都会很好吃,但是千万别放香菇(香菇的味道太大)

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