海参蒸蛋

by XIAOHAISHEN 325 收藏 13840 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.4%
蛋白质
11%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

蒸蛋,是老人小朋友最爱的食物,滑嫩Q弹,少许生抽、小葱调味,鲜香可口! 蒸蛋,可甜可咸,花从小吃咸口,北方早餐最常见;z吃甜口,有盐必定是尝都不尝的,绝对的南方人口味! 想给宝宝做甜口的妈妈,也可以将水换成牛奶,椰汁等,别有一番滋味。 海参,生于海中,其性温补,类似人参,故名海参, 营养价值极高的滋补珍品。搭配海参的水蒸蛋,从一碗平凡朴素的蒸蛋,升华到星级饭店的高品质滋补小点。食疗功效显著,方有可治百病之说!

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主料1人份
辅料
生抽适量
香油适量
适量
适量
展开全部辅料
步骤1 海参蒸蛋的做法大全

泡发海参 (小海参)淡干海参事先泡发好,

步骤2 海参蒸蛋的做法图解

海参切成小段

步骤3 海参蒸蛋的家常做法

鸡蛋打入碗中,加入适量的水和盐。搅打均匀!

步骤4 海参蒸蛋的简单做法

用滤网过滤掉浮沫

步骤5 海参蒸蛋怎么吃

将切好的海参放入碗中。(留下几片备用)

步骤6 海参蒸蛋怎么做

海参和鸡蛋放入锅中,蒸3分钟

步骤7 海参蒸蛋怎么炒

放入剩余的海参,继续蒸2分钟左右!

步骤8 海参蒸蛋怎么煮

最后淋入适量香油即可享用啦!

成品图
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