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海参粥的做法

海参粥

by 杰米田园

喜欢喝粥,米粥、豆粥、菜粥、肉粥都很不错。米、菜再搭配海味煮粥更好喝。这款粥用糯米、大米、芹菜叶配上有着滋阴补肾,养心润燥,补血补虚,增强机体免疫力等功效的海参煮制,不但味道鲜美,养生保健功效也很显著。

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海参粥营养建议

海参粥的食材2人份

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海参粥的做法

1 海参粥菜谱图解

备好糯米、大米

2 海参粥菜谱图解

糯米、大米洗干净用冷水浸泡30分钟

3 海参粥菜谱图解

煮锅加水,浸泡后的糯米、大米入锅煮

4 海参粥菜谱图解

海参、芹菜叶洗干净

5 海参粥菜谱图解

海参切成小块儿

6 海参粥菜谱图解

煮至米8、9分熟,海参入锅同煮

7 海参粥菜谱图解

煮至食材熟,加盐、胡椒粉关火

8 海参粥菜谱图解

芹菜叶入锅,搅拌均匀即可盛出享用

成品图

海参粥的烹饪技巧

米的品种搭配依据个人偏爱
调味品依据个人口味添加
芹菜叶入锅一烫即可

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