海带冬瓜排骨汤

by G小调维也纳 327 收藏 5085 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
51.1%
蛋白质
13%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初中水平

冬瓜是美容养颜的上品!

展开
主料5人份
辅料
食用盐适量
生姜1个
红椒适量
展开全部辅料
步骤1 海带冬瓜排骨汤的做法大全

买回来的干海带要用水泡20分钟,然后清洗干净

步骤2 海带冬瓜排骨汤的做法图解

排骨剁成小块,用水清洗

步骤3 海带冬瓜排骨汤的家常做法

在排骨炖的过程中,可以把冬瓜的和海带切好

步骤4 海带冬瓜排骨汤的简单做法

排骨和切成片的生姜喝红椒放入高压锅炖,还有适量的盐(高压锅用的时候要盖好,等冒汽了开始计时,12分钟就可以关火了)

步骤5 海带冬瓜排骨汤怎么吃

排骨炖好之后等汽冒玩在打开盖子,放入切好的冬瓜和海带

步骤6 海带冬瓜排骨汤怎么做

海带和冬瓜放好之后在炖以后就可以了

成品图
烹饪技巧

海带里面会有沙,清洗的时候要过细一点
冬瓜易烂,后来煮的时间不宜过长

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