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海带冬瓜汤

by 搬个凳子看戏08 575 收藏 30043 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.4%
蛋白质
0.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初中水平

好久没有烧海带吃了,今天烧个海带汤

展开
主料3人份
辅料
适量
亚麻籽3克
五香粉2克
6克
鸡精3克
展开全部辅料
步骤1 海带冬瓜汤的做法大全

冬瓜

步骤2 海带冬瓜汤的做法图解

去皮切籽,然后切片

步骤3 海带冬瓜汤的家常做法

锅里加入油加入葱姜炒香

步骤4 海带冬瓜汤的简单做法

然后加入海带

步骤5 海带冬瓜汤怎么吃

快速 炒三分钟

步骤6 海带冬瓜汤怎么做

然后加入水

步骤7 海带冬瓜汤怎么炒

水钙过海带

步骤8 海带冬瓜汤怎么煮

大火煮开

步骤9 海带冬瓜汤怎么炖

水开后加入冬瓜

步骤10 海带冬瓜汤怎么煸

翻炒匀

步骤11 海带冬瓜汤怎样煸

然后加入盐

步骤12 海带冬瓜汤怎样做

大火煮开加入五香粉

步骤13 海带冬瓜汤怎样炒

然后炖至入味

步骤14 海带冬瓜汤怎样煮

出锅前加入鸡表炒匀

步骤15 海带冬瓜汤怎样炖

少好后装盘加一点亚麻籽油拌匀即可

步骤16 海带冬瓜汤的制作

相当的好吃

成品图
烹饪技巧

海带大火少一会,然后在水,可以加温开水

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