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海带炖排骨

by 秋天的蝎子(来自腾讯.) 489 收藏 7277 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
45.7%
蛋白质
12.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初中水平

日常生活中,越来越多的人喜欢吃海带,海带成为了饭桌上的主要菜品之一。海带有很好的营养价值和药用价值,它不仅可以补充人体所需的营养素,还可以御寒利尿、润肺补肾、防病防癌等。这道海带炖排骨肉烂脱骨,海带滑烂。整菜味美,汤鲜,非常易做又美味的家常益精补血菜品。

展开
主料4人份
辅料
姜片 5片
干辣椒2个
枸杞少许
冰糖1小块
香叶 2片
八角 2个
料酒 1勺
2段
桂皮1段
10克
老抽5毫升
展开全部辅料
步骤1 海带炖排骨的做法大全

佐料改刀备用

步骤2 海带炖排骨的做法图解

海带用温水泡软,反复搓洗后切宽条。打成海带结

步骤3 海带炖排骨的家常做法

排骨提前用冷水浸泡,反复冲洗,洗出血水。放到电压力锅中。加入配料

步骤4 海带炖排骨的简单做法

放入海带结

步骤5 海带炖排骨怎么吃

倒入调料

步骤6 海带炖排骨怎么做

加入热水,没过排骨和海带

步骤7 海带炖排骨怎么炒

电高压锅选择适当按键。大约20分钟。时间到后,压力锅卸阀后就可以享用啦

步骤8 海带炖排骨怎么煮

海带软糯、排骨酥香浓郁

成品图
烹饪技巧

排骨要新鲜,最好用温水泡洗一下
海带一定要预先浸泡,并且洗干净,不然会非常咸,而且牙碜!

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