海带炖乌鸡

by 美美家的厨房 439 收藏 28459 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
26.5%
蛋白质
17.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
中级掌勺

乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以滋阴补肾、延缓衰妇女缺铁性贫血症等有明显功效。 乌鸡胆固醇和脂肪含量却很低。它具有清洁人体血液和清除血液中垃圾之功能,能调节人体免疫功能,对气血亏虚引起的月经紊乱及老年人虚损性疾病,有很好补益作用:此外,乌鸡含有大量的维生素A、微量元素硒,它们具有清除体内自由基、抗衰老和抑制癌细胞生长的功效。 节假日饮食要健康,食材选择很重要哦。

展开
主料未知
辅料
一撮
海带一条
展开全部辅料
步骤1 海带炖乌鸡的做法大全

乌鸡切块

步骤2 海带炖乌鸡的做法图解

全部剁好放入容器

步骤3 海带炖乌鸡的家常做法

鸡杂也一起放进去

步骤4 海带炖乌鸡的简单做法

连着盆放入蒸锅

步骤5 海带炖乌鸡怎么吃

盖上锅盖,蒸30分钟

步骤6 海带炖乌鸡怎么做

将海带加进去,继续蒸20分钟

步骤7 海带炖乌鸡怎么炒

加入说了盐,拌匀即可出锅

成品图
烹饪技巧

鸡块稍微切小点
蒸锅里的水一次放足哦,不要中途加水
除了盐就不用再加其他调料了,原汁原味更好吃

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >