< 美食杰 菜谱分类 >

海带结豆腐汤

by 不像狮子座的君君 1866 收藏 75731 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
20.6%
蛋白质
8.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

海带豆腐汤应该是家家会做的,制作非常简单,海带属海澡食物,自然味道鲜香,使平淡口味的豆腐也变鲜香起来。   海带排毒降压,豆腐生津润肺,老年人应该多吃呢,两样食材同具排毒美容作用,也是女性朋友的佳品。

展开
主料2人份
辅料
花生油1小勺
1小勺
3瓣
展开全部辅料
步骤1 海带结豆腐汤的做法大全

海带结冲洗干净,豆腐切块,蒜切末

步骤2 海带结豆腐汤的做法图解

热锅凉油,下少许蒜末爆香,倒入海带结翻炒

步骤3 海带结豆腐汤的家常做法

倒入半锅清水,大火烧沸,中小火焖煮

步骤4 海带结豆腐汤的简单做法

煮至海带绵软,下入豆腐块再煮一会儿

步骤5 海带结豆腐汤怎么吃

调入盐,搅匀出锅

成品图
烹饪技巧

  海带结在冲洗时,结处最好也拆松冲洗,不然结处易藏沙,海带结要煮的绵软才入味好吃

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

豆腐汤的做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >