海带绿豆排骨汤

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
56.3%
蛋白质
23.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<2小时
较高热量
新手尝试

夏天的汤水都是以消暑清热的类型为主,今天来一个海带绿豆排骨汤。

展开
主料3人份
辅料
海带1条
绿豆100克
3克
展开全部辅料
步骤1 海带绿豆排骨汤的做法大全

海带泡软洗净,绿豆洗净浸泡15分钟

步骤2 海带绿豆排骨汤的做法图解

洗净的海带剪成小块

步骤3 海带绿豆排骨汤的家常做法

排骨洗净砍小块,与凉水一起落锅加热

步骤4 海带绿豆排骨汤的简单做法

不用盖盖煮出浮沫撇走

步骤5 海带绿豆排骨汤怎么吃

血水煮干净后捞出沥干水

步骤6 海带绿豆排骨汤怎么做

全部食材放入烫煲

步骤7 海带绿豆排骨汤怎么炒

加入约2升的热水,盖上盖大火烧开转中小火煲1.5~2个

步骤8 海带绿豆排骨汤怎么煮

喝前放盐调味

成品图
烹饪技巧

排骨出水时冷水、排骨一起落锅,不要盖盖更易去除排骨的腥味和脏污

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