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海带汤

by 髅小彬　445 收藏　5700 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

19.7%

蛋白质

9.9%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

其它工艺

咸鲜味

<一天

较高热量

中级掌勺

吃海带可以补碘，加入薏米又可以美白，这样的汤最适合现在微凉的气候

展开

主料

干海带50克

辅料

水适量

姜4片

盐1勺

展开全部辅料

步骤1

海带汤的做法大全

薏米放入水中泡半天

步骤2

海带汤的做法图解

干海带放入温水中浸泡半天后仔细洗净

步骤3

海带汤的家常做法

排骨放入冷水锅中煮出血沫，捞出洗净

步骤4

海带汤的简单做法

姜切片

步骤5

海带汤怎么吃

将薏米，海带，排骨和姜片放入高压锅中选择排骨功能

步骤6

海带汤怎么做

排气后加入盐即可

成品图

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