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海带尾脊汤

by 籣草児　4 收藏　4299 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
51.6%
蛋白质
24.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炖
家常味
<2小时
较低热量
中级掌勺

夏季炎热没什么食欲，汤汤水水倒是很受家人喜欢。草儿喜欢炖汤，尤其是用砂锅炖汤，醇香可口，满满家的味道。

展开
主料
猪尾脊骨400克
干海带1张
辅料
生姜20克
盐3克
白胡椒粉2克
展开全部辅料
步骤1 海带尾脊汤的做法大全

猪尾脊骨剁小块漂净血水，生姜洗净切片备用

步骤2 海带尾脊汤的做法图解

砂锅中烧油爆生姜，倒入脊骨翻炒至变色

步骤3 海带尾脊汤的家常做法

注入足量清水

步骤4 海带尾脊汤的简单做法

大火煮开

步骤5 海带尾脊汤怎么吃

海带提前浸泡，洗净切小块备用

步骤6 海带尾脊汤怎么做

撇净锅中浮沫

步骤7 海带尾脊汤怎么炒

加盖小火炖煮80分钟

步骤8 海带尾脊汤怎么煮

加入少量腊肉皮提味儿

步骤9 海带尾脊汤怎么炖

海带倒入砂锅中煮开，小火炖煮30分钟

步骤10 海带尾脊汤怎么煸

加入盐调味

步骤11 海带尾脊汤怎样煸

撒入白胡椒粉即可离火食用

成品图
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