海带薏米骨头汤

by 雪冰姑娘 256 收藏 2104 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
34.7%
蛋白质
14.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<90分钟
较低热量
新手尝试

此汤排毒去湿补钙。

展开
主料2人份
辅料
1块
1勺
白醋1匙
展开全部辅料
步骤1 海带薏米骨头汤的做法大全

骨头切块洗净

步骤2 海带薏米骨头汤的做法图解

放进沸水中飞一下血水,捞起

步骤3 海带薏米骨头汤的家常做法

海带洗净

步骤4 海带薏米骨头汤的简单做法

姜切片

步骤5 海带薏米骨头汤怎么吃

薏米一小把洗净

步骤6 海带薏米骨头汤怎么做

所有材料全部放进锅中,加入足量的水

步骤7 海带薏米骨头汤怎么炒

加1匙白醋,不喜欢吃醋的人可以只滴一两滴即可

步骤8 海带薏米骨头汤怎么煮

煮沸后转小火

步骤9 海带薏米骨头汤怎么炖

小火煲50分钟加盐继续煲10分钟,关火

成品图
烹饪技巧

煲骨头汤一定要记得加点白醋,醋有助于骨头里的钙离子流出

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