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海胆蒸蛋

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.3%
蛋白质
19.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

展开
主料1人份
海胆黄20克
辅料
清水20毫升
展开全部辅料
步骤1 海胆蒸蛋的做法大全

碗中打入鸡蛋,打散 ,过滤

步骤2 海胆蒸蛋的做法图解

覆盖保鲜膜,牙签扎小孔

步骤3 海胆蒸蛋的家常做法

锅中放入蛋液隔水,大火煮熟

步骤4 海胆蒸蛋的简单做法

加上海胆黄

成品图
烹饪技巧

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