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海底椰苹果瘦肉汤

by M.s半糖 338 收藏 21103 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
21%
蛋白质
15.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<数小时
较低热量
中级掌勺

很滋润清爽的一款汤,适合秋冬季节。海底椰润肺止咳,清心安神。苹果止渴生津,健脾。汤中加入蜜枣无花果可以中和苹果煮熟后的酸味,使汤更加清甜。

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辅料
适量
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步骤1 海底椰苹果瘦肉汤的做法大全

里脊肉切块飞水洗净

步骤2 海底椰苹果瘦肉汤的做法图解

准备干货,如图

步骤3 海底椰苹果瘦肉汤的家常做法

苹果用盐将表皮搓洗干净。切除中间芯带籽部分

步骤4 海底椰苹果瘦肉汤的简单做法

将所有材料放入炖锅

步骤5 海底椰苹果瘦肉汤怎么吃

加入三碗水

步骤6 海底椰苹果瘦肉汤怎么做

隔水炖煮启动瘦肉模式

步骤7 海底椰苹果瘦肉汤怎么炒

待程序结束后加入盐调味

成品图
烹饪技巧

瘦肉可以用里脊肉,也可以用猪腱子肉

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