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海底椰苹果瘦肉汤

by M.s半糖　338 收藏　21103 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

21%

蛋白质

15.6%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炖

咸鲜味

<数小时

较低热量

中级掌勺

很滋润清爽的一款汤，适合秋冬季节。海底椰润肺止咳，清心安神。苹果止渴生津，健脾。汤中加入蜜枣无花果可以中和苹果煮熟后的酸味，使汤更加清甜。

展开

主料

猪里脊肉200克

辅料

盐适量

展开全部辅料

步骤1

海底椰苹果瘦肉汤的做法大全

里脊肉切块飞水洗净

步骤2

海底椰苹果瘦肉汤的做法图解

准备干货，如图

步骤3

海底椰苹果瘦肉汤的家常做法

苹果用盐将表皮搓洗干净。切除中间芯带籽部分

步骤4

海底椰苹果瘦肉汤的简单做法

将所有材料放入炖锅

步骤5

海底椰苹果瘦肉汤怎么吃

加入三碗水

步骤6

海底椰苹果瘦肉汤怎么做

隔水炖煮启动瘦肉模式

步骤7

海底椰苹果瘦肉汤怎么炒

待程序结束后加入盐调味

成品图

烹饪技巧

瘦肉可以用里脊肉，也可以用猪腱子肉

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