海底椰玉米猪骨汤

by 康妮chen 1268 收藏 3377 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
15.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<2小时
较低热量
初级入门

秋季天气干燥,适宜养肺润燥、生津止渴的食物,这几天天气闷热,多喝清润滋补汤水打败秋老虎。 【海底椰玉米猪骨汤】清甜可口,有润肺养颜、滋阴补肾、强壮身体机能的功效。海底椰、响螺肉都是冰冻的,海底椰原植物为糖棕,以清燥热、止咳功效显著而闻名,且具有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用,用干品或鲜品都可以。响螺滋阴养燥,对熬夜少眠者有护胃护脾,定安睡眠有辅助疗效,如果是干响螺肉要用水多泡时间,泡软再用来煲汤,响螺肉有滋肾养脾的功效。

展开
主料3人份
辅料
南北杏20克
玉米2根
蜜枣3颗
15克
食盐3克
展开全部辅料
步骤1 海底椰玉米猪骨汤的做法大全

准备材料:玉米切段、响螺肉切片、海底椰切块

步骤2 海底椰玉米猪骨汤的做法图解

猪骨飞水,冲洗掉血沫

步骤3 海底椰玉米猪骨汤的家常做法

汤锅放入2升清水和所有材料,煮沸后转小火煲90分钟

步骤4 海底椰玉米猪骨汤的简单做法

关火前放入盐即可

成品图
烹饪技巧

1 海底椰可以用干海底椰,功效一样的
2 响螺肉可以用干响螺肉,但一定要用水泡软再煲汤

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