海米笋尖炒菜心

by 花鱼儿 450 收藏 1600 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.3%
蛋白质
5.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
中级掌勺

花鱼儿家的菜菜来了。。。。。。。

展开
主料3人份
辅料
适量
鸡精适量
展开全部辅料
步骤1 海米笋尖炒菜心的做法大全

食材:菜心

步骤2 海米笋尖炒菜心的做法图解

笋尖

步骤3 海米笋尖炒菜心的家常做法

海米(已泡)

步骤4 海米笋尖炒菜心的简单做法

将菜心清洗一下

步骤5 海米笋尖炒菜心怎么吃

放在案板上切开

步骤6 海米笋尖炒菜心怎么做

将笋尖放在案板上切开

步骤7 海米笋尖炒菜心怎么炒

烧锅倒油烧热,下入切好的菜芯和笋尖翻炒翻炒菜心断生

步骤8 海米笋尖炒菜心怎么煮

接着,合入泡好的海米翻炒一下

步骤9 海米笋尖炒菜心怎么炖

然后,加适量的盐、鸡精

步骤10 海米笋尖炒菜心怎么煸

调味炒匀即成

成品图
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