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海米油菜
by 碎雨纷飞(来自腾讯.) 7 收藏 7668 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
2.4%
蛋白质
2.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试
简单又清爽的下饭小菜。
展开
主料
油菜
400克
辅料
海米
20克
盐
适量
展开全部辅料
步骤1
油菜洗净切段,海米泡发
步骤2
油热后加葱姜爆香,放入海米翻炒
步骤3
再倒入油菜炒,加盐调味
步骤4
出锅
成品图
烹饪技巧
简单的菜
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