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海米油菜

by 美食小编　343 收藏　2182 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

4.2%

蛋白质

4.5%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

咸鲜味

<15分钟

较低热量

新手尝试

无

展开

主料2人份

辅料

蒜片3克

食用油5毫升

盐2克

展开全部辅料

步骤1

海米油菜的做法大全

油菜去蒂

步骤2

海米油菜的做法图解

锅中放油，倒入蒜片，虾米，油菜，盐

步骤3

海米油菜的家常做法

翻炒均匀

成品图

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海米油菜的做法

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