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海鲶鱼炖豆腐

by 雨润海棠 469 收藏 9852 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
22.3%
蛋白质
15.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
鱼香味
<15分钟
较低热量
初级入门

海鲶鱼是家乡特有的一种鱼,味道很鲜美,和豆腐一起炖更是好吃呢!

展开
主料3人份
辅料
花生油25毫升
15毫升
生抽20毫升
料酒5毫升
少量
10克
10克
展开全部辅料
步骤1 海鲶鱼炖豆腐的做法大全

准备食材:海鲶鱼去除内脏洗净,豆腐切小块

步骤2 海鲶鱼炖豆腐的做法图解

热锅放油

步骤3 海鲶鱼炖豆腐的家常做法

放入姜和蒜爆香

步骤4 海鲶鱼炖豆腐的简单做法

放入海鲶鱼

步骤5 海鲶鱼炖豆腐怎么吃

放入料酒和醋

步骤6 海鲶鱼炖豆腐怎么做

放入生抽

步骤7 海鲶鱼炖豆腐怎么炒

放入豆腐

步骤8 海鲶鱼炖豆腐怎么煮

加入适量水

步骤9 海鲶鱼炖豆腐怎么炖

将汤汁收一半时加入少许盐即可

成品图
烹饪技巧

水要一次加足,多炖一会更入味,汤汁留一部分不要收的太浓

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