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海鲶鱼炖豆腐

by 纪元杰米3511912325 342 收藏 7388 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9%
蛋白质
12.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

鲶鱼肉质鲜嫩,营养价值比较高,特别适合老人和儿童食用。

展开
主料
辅料
豆腐半块
葱姜蒜适量
大料一个
料酒少许
米醋少许
少许
展开全部辅料
步骤1 海鲶鱼炖豆腐的做法大全

鲶鱼洗净用开水烫一下去黏液

步骤2 海鲶鱼炖豆腐的做法图解

准备葱姜蒜,大料

步骤3 海鲶鱼炖豆腐的家常做法

啤酒一瓶

步骤4 海鲶鱼炖豆腐的简单做法

豆腐一块

步骤5 海鲶鱼炖豆腐怎么吃

将豆腐切块焯水

步骤6 海鲶鱼炖豆腐怎么做

葱姜蒜,大料爆香

步骤7 海鲶鱼炖豆腐怎么炒

加入少许料酒,米醋

步骤8 海鲶鱼炖豆腐怎么煮

倒入啤酒一瓶

步骤9 海鲶鱼炖豆腐怎么炖

放入豆腐。炖至20分钟左右即可

步骤10 海鲶鱼炖豆腐怎么煸

味道鲜美的鲶鱼炖豆腐就好了

步骤11 海鲶鱼炖豆腐怎样煸

装入盘中撒上香菜末

成品图
烹饪技巧

用啤酒炖鱼,鲜嫩可口

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