海蓬菜水饺

by 柠檬果儿mzj 511 收藏 5897 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
66.3%
蛋白质
14.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较高热量
初中水平

海边好多这样的野菜,可以凉拌可以包饺子,包包子

展开
主料4人份
海蓬菜400克
辅料
花生油10克
生抽6克
老抽3克
五香粉3克
香油3克
面粉200克
110克
适量
展开全部辅料
步骤1 海蓬菜水饺的做法大全

海蓬菜适量,韭菜适量,猪肉末适量

步骤2 海蓬菜水饺的做法图解

锅中放入水,烧开,放入少许盐,放入海蓬菜

步骤3 海蓬菜水饺的家常做法

焯水,焯至海蓬菜颜色变深

步骤4 海蓬菜水饺的简单做法

捞出放入凉水中过凉

步骤5 海蓬菜水饺怎么吃

将焯过水的海蓬菜切碎,韭菜切小段

步骤6 海蓬菜水饺怎么做

准备一个盆,放入切好的海蓬菜,韭菜,猪肉末

步骤7 海蓬菜水饺怎么炒

放入五香粉,生抽,老抽,盐,油,香油

步骤8 海蓬菜水饺怎么煮

搅拌均匀备用

步骤9 海蓬菜水饺怎么炖

面粉加水和成面团,盖上保鲜膜放在一旁静置20分钟

步骤10 海蓬菜水饺怎么煸

将面团揉成长条状

步骤11 海蓬菜水饺怎样煸

切成小的剂子

步骤12 海蓬菜水饺怎样做

用手掌按扁

步骤13 海蓬菜水饺怎样炒

擀成圆形

步骤14 海蓬菜水饺怎样煮

包入适量的饺子馅

步骤15 海蓬菜水饺怎样炖

对折捏紧,依次包好

步骤16 海蓬菜水饺的制作

锅中放入水煮开,放入包好的饺子,滚三次即可

步骤17 海蓬菜水饺的制作方法

将饺子捞出

成品图
烹饪技巧

海蓬菜比较吸油,所以要放五花肉或者多放点花生油都可以

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