海苔拌饭

by 草海(来自腾讯.) 415 收藏 1768 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
2.6%
蛋白质
49%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

海苔营养丰富,含有丰富蛋白质。小孩不吃白饭可加入海苔拌入饭里。做成饭团孩子会喜欢大开胃口。

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主料
辅料
咸菜20克
米饭1碗
展开全部辅料
步骤1 海苔拌饭的做法大全

备好鱼籽芝麻海苔

步骤2 海苔拌饭的做法图解

咸菜米饭备好

步骤3 海苔拌饭的家常做法

海苔咸菜切沬

步骤4 海苔拌饭的简单做法

饭里加入咸菜

步骤5 海苔拌饭怎么吃

加入海苔

步骤6 海苔拌饭怎么做

拌勻了

步骤7 海苔拌饭怎么炒

用手套放入米饭

步骤8 海苔拌饭怎么煮

揉成团子

步骤9 海苔拌饭怎么炖

放入烤箱五分钟即可

步骤10 海苔拌饭怎么煸

明太鱼籽海洋美味

成品图
烹饪技巧

小孩不喜欢吃白味饭,就可以买些海苔加入拌勻,特别香能吸引孩子吃饭。加上明太鱼籽海洋美味香气诱人,营养丰富特别适合小孩吃。做法也简单,拌入米饭即可。还可随意搭配其他口味

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