海苔蛋包饭

by 杰米田园 8828 收藏 6322 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
30.7%
蛋白质
15.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初级入门

不同搭配的炒米饭用鸡蛋包裹,好吃又营养,蛋包饭很盛行不足为奇。家里有许多海苔,大片的海苔用来做包饭很是不错,酥脆的海苔包饭后变的很有韧劲。五彩缤纷的炒饭用海苔、鸡蛋包起,口感很丰富,既有鸡蛋的柔软,又有海苔的韧劲,鲜香的味道也非常宜人。

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主料2人份
辅料
15毫升
2克
展开全部辅料
步骤1 海苔蛋包饭的做法大全

玉米粒、 豌豆、虾仁从冰箱取出解冻,胡萝卜洗干净,备好鸡蛋、 米饭

步骤2 海苔蛋包饭的做法图解

玉米粒、 豌豆放到微波炉打熟

步骤3 海苔蛋包饭的家常做法

胡萝卜、虾仁回刀

步骤4 海苔蛋包饭的简单做法

海苔铺在案板上备用

步骤5 海苔蛋包饭怎么吃

起油锅,鸡蛋入锅煎

步骤6 海苔蛋包饭怎么做

煎好的鸡蛋饼放在海苔上

步骤7 海苔蛋包饭怎么炒

再起油锅,葱碎入锅煸香

步骤8 海苔蛋包饭怎么煮

虾仁入锅炒

步骤9 海苔蛋包饭怎么炖

胡萝卜入锅炒

步骤10 海苔蛋包饭怎么煸

玉米粒、豌豆入锅炒

步骤11 海苔蛋包饭怎样煸

加盐炒

步骤12 海苔蛋包饭怎样做

米饭入锅炒

步骤13 海苔蛋包饭怎样炒

炒均匀盛到鸡蛋饼上

步骤14 海苔蛋包饭怎样煮

用鸡蛋海苔将炒米饭包好

步骤15 海苔蛋包饭怎样炖

收口在下,在面上划十字刀 装盘即可享用

成品图
烹饪技巧

炒饭食材搭配依据个人偏爱
玉米粒、豌豆不易熟,要在炒饭前加工熟

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