海苔泡饭

by 清水鱼翅的厨房 507 收藏 1637 浏览
其它工艺
咸鲜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

最近看到一种日式茶泡饭,我觉得应该不错,就试着给他做了,儿子还真喜欢。今天我用明太鱼籽烤海苔给他做了一碗泡饭,放上经过佐料煮制的鸡胸和生抽,清香不寡淡,孩子说特别好吃,三下两下一碗饭就吃了。 明太鱼籽非常鲜美,富含了大量蛋白质和钙铁等物,海苔也含有丰富的B族维生素、维生素A、维生素E,以及钙镁钾磷铁等物质,并且所含的硒碘特别丰富,这些物质都有利于儿童的生长发育,对老年人延缓衰老也很有帮助。

展开
主料未知
明太鱼籽烤海苔2勺
绿茶水1碗
辅料
鸡小胸250克
花椒数粒
1段
八角1个
1块
适量
展开全部辅料
步骤1 海苔泡饭的做法大全

鸡小胸冲洗干净后放入温水里焯一下血沫,然后捞出,再清洗一下。小锅里放入鸡胸,再放入葱姜、花椒、八角,倒入没过鸡胸的温水,大火烧开后转小火。

步骤2 海苔泡饭的做法图解

煮大约20分钟,用筷子很容易就能扎进去时放入少许盐再煮10分钟就可以关火了

步骤3 海苔泡饭的家常做法

凉透后取一块撕成小块,剩米饭放入微波炉了打热,茶水提前冲泡,取第二遍的水味道最浓

步骤4 海苔泡饭的简单做法

将米饭里放入鸡胸肉、海苔、少许盐,倒入绿茶水,再倒入少许生抽就可以开吃了。

步骤5 海苔泡饭怎么吃

明太鱼籽海洋美味,营养丰富的一碗泡饭值得一试

成品图
猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >