海苔三文鱼酥粒

by 璐瑶20082008 449 收藏 1683 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
25.1%
蛋白质
24.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咖喱味
<30分钟
较低热量
初中水平

有没有听说过,世界上最长寿的男人在冰岛,最长寿的女人在日本。这是因为冰岛和日本都是以三文鱼为主食,研究表明,多食三文鱼不仅可延长寿命,更能帮女人保住青春容颜。所以呢多吃点没错的

展开
主料3人份
辅料
柠檬适量
咖喱适量
适量
鸡精适量
展开全部辅料
步骤1 海苔三文鱼酥粒的做法大全

将三文鱼去皮

步骤2 海苔三文鱼酥粒的做法图解

加入料酒腌制半个小时

步骤3 海苔三文鱼酥粒的家常做法

切成小块,放进锅里蒸熟

步骤4 海苔三文鱼酥粒的简单做法

冷却后放进保鲜袋里压碎

步骤5 海苔三文鱼酥粒怎么吃

用不粘锅,倒内三文鱼泥

步骤6 海苔三文鱼酥粒怎么做

挤入适量的柠檬汁

步骤7 海苔三文鱼酥粒怎么炒

炒的五分干时,加入咖喱碎

步骤8 海苔三文鱼酥粒怎么煮

继续翻炒,加一点盐

步骤9 海苔三文鱼酥粒怎么炖

再加入适量的鸡精,继续炒

步骤10 海苔三文鱼酥粒怎么煸

炒的快干的时候,加一点糖

步骤11 海苔三文鱼酥粒怎样煸

再加入熟的白芝麻

步骤12 海苔三文鱼酥粒怎样做

最后加入海苔碎

步骤13 海苔三文鱼酥粒怎样炒

韩国进口,香脆可口,百盛达甜心怪兽海苔

成品图
烹饪技巧

注:我用了带咸味的海苔,所以用盐时注意一下
这个海苔比较脆,干吃也很棒

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >