海鲜菇炒丝瓜

by 花凝雨嫣 8 收藏 2994 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.9%
蛋白质
3.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

一道下饭家常菜,做法简单味道鲜美。

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主料2人份
辅料
适量
适量
蚝油1勺
1勺
展开全部辅料
步骤1 海鲜菇炒丝瓜的做法大全

丝瓜和海鲜菇准备好,这个海鲜菇也叫蟹味菇,口感不错非常好吃,而且营养也很高

步骤2 海鲜菇炒丝瓜的做法图解

丝瓜去皮切成小条状,海鲜菇因为有点长,所以在中间切一下。

步骤3 海鲜菇炒丝瓜的家常做法

先把海鲜菇过水焯一下,一般菌类的我都会焯下水

步骤4 海鲜菇炒丝瓜的简单做法

锅里放入油,然后放入葱花炝锅,倒入切好的丝瓜和海鲜菇翻炒一下

步骤5 海鲜菇炒丝瓜怎么吃

加入一勺蚝油提鲜,炒这种蔬菜的时候尽量不要放酱油,可以放点蚝油提鲜

步骤6 海鲜菇炒丝瓜怎么做

加入一勺盐调味

步骤7 海鲜菇炒丝瓜怎么炒

最后翻炒熟便可以出锅了

步骤8 海鲜菇炒丝瓜怎么煮

做法非常简单的一道家常菜,却非常好吃

成品图
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