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海鲜菇蚝油炒毛豆

by 开心果子365Q 351 收藏 12211 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.5%
蛋白质
6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

有时候大鱼大肉都不及一碟素菜小炒吃起来更下饭更舒心,而且还不担心发胖。今天果子就来晒晒一款特别快手的家常小炒吧!对于上班族的人来说:分分秒秒都非常珍贵,快手菜真是太需要了。

展开
主料3人份
辅料
红辣椒3个
1棵
适量
展开全部辅料
步骤1 海鲜菇蚝油炒毛豆的做法大全

准备好所有材料

步骤2 海鲜菇蚝油炒毛豆的做法图解

毛豆清洗,如果想好看点,可以搓去外皮

步骤3 海鲜菇蚝油炒毛豆的家常做法

海鲜菇切段

步骤4 海鲜菇蚝油炒毛豆的简单做法

葱和辣椒切好备用

步骤5 海鲜菇蚝油炒毛豆怎么吃

锅预热注入油,烧至六分热,放入辣椒炸出香辣味,不爱吃辣的,可以不放辣椒

步骤6 海鲜菇蚝油炒毛豆怎么做

倒入毛豆翻炒2分钟

步骤7 海鲜菇蚝油炒毛豆怎么炒

加入海鲜菇继续翻炒一分钟

步骤8 海鲜菇蚝油炒毛豆怎么煮

加入盐和蚝油翻炒匀,即可关火

步骤9 海鲜菇蚝油炒毛豆怎么炖

装盘,美味即享

步骤10 海鲜菇蚝油炒毛豆怎么煸

成品图

成品图
烹饪技巧

这是一道很快手的家常菜小炒,大家也可以加点其他食材一起炒,比如虾皮
因为蚝油本身就有咸味,所以加盐量注意减少

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